noch mit Parmesan oder Hefeflocken bestreuen. Tofu in . Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. Aufstrich: Rote-Bete-Sonnenblumenkern. Anhang hochladen Und ich dachte mir: das geht doch bestimmt auch auf Basis von Sonnenblumenkernen. Ein Traum! Soll der Aufstrich . Weil sich mein Mann mehr selbst gemachte Brotaufstriche wünscht, habe ich neulich ein altes Rezept wieder herausgeholt und etwas modifiziert und vereinfacht. Bis auf welche Temperatur muss der Aufstrich denn erhitzt werden, damit er haltbarer Wird? Anhand der Zutatenliste habe ich diesen Rote-Beete-Aufstrich zusammengestellt. Home → Pflanzlicher Brotaufstrich mit Sonnenblumenkernen, Sellerie und grünem Pfeffer . 2. Hier stellen wir das Grundrezept für veganen Brotaufstrich auf Basis von Sonnenblumenkernen vor. Als erstes die Zwiebeln schälen, würfeln und in etwas Sonnenblumenöl goldbraun dünsten. Klar, man muss den Vorrat im Vorfeld erst mal bestücken – von nichts kommt schließlich nichts – aber danach ist es super easy. Jetzt aber zum Rezept! Share on email. Und man eben nicht extra nochmal los und einkaufen muss. Achtung; dieser Vorgang dauert einige Zeit. Veganer Rote-Beete-Aufstrich mit dem Thermomix. Das ist so herrliche einfach und schnell gemacht. Dort ist nämlich nicht so viel Platz. Den Lauch waschen, fein schneiden. Die Pinienkerne können Sie auch durch Sonnenblumenkerne oder andere Nüsse ersetzen. Hokkaido oder Butternut, gibt’s im Moment überall zu kaufen, abkühlen lassen, oder mit frischen Bundzwiebeln, in Curry gedünstet Möhren- ist Endlosschleife! Kann ich als Alternative auch Olivenöl nehmen? Und das brauchst du für den veganen Aufstrich: 250 g rote Bete (gekocht) 100 g Sonnenblumenkerne; So . Vielen Dank für das Rezept. Zutaten: 250 g Sonnenblumenkerne 100 g Haferflocken 25 g Sesam 125 g Rohrzucker 2 Eier Zubereitung: Alles… Mehr Thermomix ® Rezepte auf www.rezeptwelt.de Ich habe schon versucht eine dünne Schicht Öl darauf zu geben, aber das hilft nicht wirklich.. Mit Salz abschmecken, ggf. 15 Minuten . AHO Cracker sind perfekt zum Dippen. Öl (wer es neutral will sollte Sonnenblumenöl verwendet) und Salz je . 2 EL gehackter Koriander. Schwierigkeitsgrad einfach. Das Wort Pesto stammt aus dem Italienischen und leitet sich von „pestare" ab, was so viel wie heißt „zerstampfen". Diesmal habe ich es mit Paprika probiert. Sonnenblumenkerne für 12 Stunden im Wasser einweichen (energiesparende Variante), Alternativ ca. Hallo Smarticular, schon seit Jahren hole ich mich bei euch viele ideeën. Dann beachte diese Tipps! Mit unserem Rezept kannst du den Brotaufstrich mit würzigen, getrockneten Tomaten einfach selber machen. Ich weiche die Sonnenblumenkerne auch nicht ein. Du kannst den Aufstrich länger haltbar machen, indem du ihn in einem Topf kurz und unter ständigem Rühren erhitzt und anschließend in saubere Gläser füllst (z.B. Für 200 Gramm. Stehe vor dem gleichen Problem. Für das Grundrezept werden benötigt: 200 g Sonnenblumenkerne. Ich mache immer nur das halbe Rezept. Super lecker. Obst: Apfel, Mango, Pfirsich, Datteln, Pflaumen. Dazu einfach etwas Sonnenblumenkern-Tomaten Aufstrich mit Nudelwasser, Sahne oder Frischkäse zu einer Sauce verdünnen und über die Nudeln servieren. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus. Alternativ wäre auch Basilikumpesto, auch gekauftes, denkbar. Toll! Sonnenblumen- oder Erdnussöl. 5 Salsa-Dip. Sonnenblumenkern-Kekse - Super lecker! Sonnenblumenkern Aufstrich. Rezept für Karottengrün-Sonnenblumenkern-Aufstrich. 1 TL Salz. Rezept für mindestens 6 Scheiben Brot. Bereiten Sie den Aufstrich erst abends zu, kannst du die SB-Kerne im Sieb ankeimen lassen. Thx! Das Wasser der Tomaten und Sonnenblumenkerne abgießen und in einen Mixer geben. Ein veganer Brotaufstrich ist gar nicht schwer, selber zu machen. Habe ich schon oft gemacht. vielen Dank für das Rezept, das ich gern ausprobieren möchte. Oder eben mit getrockneten Tomaten, italienischen Kräutern und Knoblauch. Verwendung des Paprika Aufstrichs . Am besten lässt Du die Pilzcreme im Kühlschrank durchziehen, dann . Der auf vegane Küche spezialisierte Profi Surdham Göb verfügt über 26 Jahre Kocherfahrung. 85 g Grün geputzt von 1 Bund Möhren. Sonnenblumenkern-Aufstrich mit Kürbiskernöl. Tomaten (ohne Öl) vorzerkleinert. Dieser vegane Sonnenblumenkernaufstrich ist eine wahre Proteinquelle. Die meisten unserer Rezepte sind einfach. So cremig wie die gekauften Aufstriche wurde er zwar nicht, aber gut ist er trotzdem. War z.B.A. Silverstone: "Meine Rezepte für eine bessere Welt" (ID-G 25/11) doch ein bisschen sehr ideologiebefrachtet, so ist die Aussage von Hildmann schlicht: Er hält es einfach für nicht mehr zeitgemä, ︢ Tiere für Nahrung und ... Wenn man einen Thermomix oder . Brot backen mit der Müllermeisterin: 50 regionale und internationale Brotsorten. Die besten Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Profitipps. Alles über Korn und Mehl, das Müllerhandwerk, Brot-Tradition und Brauchtum. 60 g Sonnenblumenkerne - über Nacht eingeweicht; 1 Aubergine; 1 Zucchini - gelb; 1 Tomate; 2 Knoblauchzehen; 1 Zwiebel; 4 TL Olivenöl; 1 TL Kokosöl; 1 Handvoll Basilikumblätter ; Pfeffer, Salz, Paprika edelsüß, Oregano; Zubereitung im Thermomix. Probieren Sie Riegel, Pasten oder Stockbrot - alle Rezepte inklusive Sonnenblumenkerne. Das kann einige Minuten dauern. Kalt aus dem Kühlschrank mit etwas Senf drauf, schmeckt sie wie Leberwurst. Und? Martina, Geniales “Grundrezept”, danke! Super lecker !!! Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren . Veganer Brotaufstrich mit Sonnenblumenkernen und Tomaten selber machen: Mein Rezept für den leckeren Aufstrich ist schnell und einfach mit Zutaten aus dem Vorrat zubereitet. Im Buch gefunden – Seite 320125 g Kräuter ▫ 125 g Sonnenblumenkerne oder Nüsse ▫ 15 g Salz ▫ 75-150 g Öl (je nach anderen Bestandteilen) Kerne bzw. Nüsse fein mahlen (z.B. im Zerkleinerer, Mixer oder Thermomix). Umfüllen, dann die Kräuter fein hacken. Vegane Möhren-Muffins mit den WunderCups. Unkomplizierte Rezepte für Grundprodukte, die jeder vegane Koch benötigt: Tofu, Seitan, Pflanzenmilch, Käse, Butter und andere Milchprodukte, Nudeln, Teige, Ketchup, Soßen, Marmelade, Brotaufstriche, Eingelegtes, Essig, Öl, Gewürze, ... Jetzt hab ich nochmal nachgelesen und gesehen, dass man die Paste an sich auch erhitzen kann. Du kannst versuchen, es nach deinem Geschmack zu würzen, und es weiterzuverarbeiten und Bratlinge daraus zumachen. 5 Minuten pürieren. Durch die Wärmebehandlung werden Keime abgetötet und der Aufstrich hält sich über mehrere Wochen im Kühlschrank. Der erfolgreiche Blog "Hefe und mehr" ist seit 2008 eine Anlaufstelle für Hobbybäcker. Ihr Brotbackwissen und 67 ihrer besten Rezepte gibt die Bloggerin Stefanie Herberth in der überarbeiteten 2. Ich mag es unterschiedliche Aufstriche im Thermomix zu kreieren. Mit Pfeffer, Salz Majoran und frischen Rosmarin gewürzt. Perfekt, Schnelle Rezeptidee für eine leckere Erdnusssoße, Seit meinen Mexiko Reisen verbinde ich mit gutem W. Diese Website benutzt Cookies. Lieber mit einer kleiner Menge anfangen, aber das weißt du jetzt bestimmt selbst. Rote Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich. Dieser Beitrag enthält Werbung für Bauckhof. … sei kreativ und teile uns deine Lieblingsrezeptur mit! Hierfür reichen 60 Minuten. 30 g Sonnenblumenkerne; 30 g Leinsamen Wie viel Gemüse in g nimmt man denn im Verhältnis zu den 200g Sonnenblumenkernen ca dazu? Wegen des hohen Eiweißgehalts wäre dazu wahrscheinlich eine lange Einkochdauer bei hoher Temperatur notwendig. Den Paprika Aufstrich kannst du nicht nur fürs Brot, sondern auch als Dip verwenden. Zum Schluss . Alles püriert. Gibts da doch einen Unterschied? Tags. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Zusammen mit den restlichen Zutaten solange pürieren, bis eine gleichmäßige, cremige Creme entsteht. Geben Sie die Sonnenblumenkerne mit 2 EL Wasser und 2 EL Sonnenblumenöl in einen hohen Mixbehälter und pürieren Sie diese mit einem Stabmixer . Im Buch gefundenmitOHNEkochen aus dem Thermomix® Amelie von Kruedener, Beate Hendrian Antje Watermann ... Sonnenblumenkerne sind eine gute Quelle von Vitamin E, Vitamin B1, Folsäure, Magnesium, Selen, Phosphor und Calcium. Wir haben sie gerne im Brot ... Zusammen mit den restlichen Zutaten solange pürieren, bis eine gleichmäßige, cremige Creme entsteht . Alle anderen Zutaten gut miteinander verrühren. Sind die 250ml Wasser zum einweichen oder zum tatsächlichen pürieren gedacht? Und? Die Sonnenblumenkern in einen Cutter geben und mit dem Wasser fein pürieren. Rezepte • Brotaufstrich aus Sonnenblumenkernen. Kräuter waschen, trockenschütteln und zusammen mit Sonnenblumenkernen, Öl, Zitronensaft, 1 TL Salz und etwas Pfeffer in eine Schüssel geben. Schau deshalb nächste Woche unbedingt wieder auf meinem Blog vorbei – es wird spannend! Super lecker - einfach genial! 8 Hummus mit ofengerösteten Möhren und Koriander. 9 Zacusca - veganer Aufstrich aus Rumänien. Glutenfreies Baguette gelingt damit total easy. Zu Studentenzeiten habe ich regelmäßig als Wochenend-Ritual Dinkelbaguettes und Frischkäsecreme mit Feta, getrockneten Tomaten und Knoblauch zubereitet. Das dürfte zum Abtöten reichen. You can upload: image. Der Aufstrich ist wirklich sehr lecker! Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich habe eigentlich fast immer ein paar Gläschen in meinem Vorratsregal stehen. Currypulver, zerdrückte Einmachbirne, 1EL Öl, 2.) Das Erfolgskonzept, die Zuckersucht zu besiegen Währendessen die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten. Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Geröstete Sonnenblumenkerne mixen, bis so etwas wie ein fester Brei entsteht. Kategorie Aufstriche Dips Herzgedanken aus der Küche. 200: g Sonnenblumenkerne 250: ml Wasser 10: ml Leinöl 50: g Kokosöl 0.5: TL Salz; 1: EL Liebstöckel getrocknet; 0.5: TL Pfeffer aus der Mühle; 1: TL Paprikapulver edelsüß Zutaten 1.Varinate. je 1TL Tomatenmarmelade und Tomatenmark, Basilikum, Pfeffer, 3.) Hallo Sina, einfach die Paste mehrere Minuten auf höchster Stufe deines Herdes unter ständigem Rühren köcheln lassen. Meine Tipps für Varianten: Rote Beete & Rosmarin; Kürbis & Salbei & Kürbiskernöl; Kürbis & Kokos & Ingwer & Chili; ansonsten kombiniere ich, was das GemüseFach so hergibt…. Sonnenblumen- oder Erdnussöl. Cookidoo, Kochbücher, Rezept-Chips & Co. Mehr Rezepte in Saucen/Dips/Brotaufstriche, Milchreis-Kokos-Überraschungsbällchen vegan, Frische fruchtige Tomatensoße vegan mit Spaghetti, Nudeln mit grünem Spargel, getrockneten Tomaten und Mandelcremesoße vegan, Pfirsichmarmelade mit Gin,Lavendel und Rosmarin. ». Damit lassen sich vielfältige Aufstriche zaubern, je nachdem, welche Zutaten du hinzu geben möchtest. Ist herrlich. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Viele Grüße! Sonnenblumen-Schnittlauch-Aufstrich Rezept; Sonnenblumen-Schnittlauch-Aufstrich (1) Jetzt bewerten. Lecker! Und noch ein vegetarischer bzw. Ich wünsche gutes Gelingen! Zu ser Sonnenblumencreme würde mich interessieren, ob diese Creme schonmal jemand mit Rejuvelac angesetzt hat? Andere Ideen sind: Die Masse abschmecken. Ich hab das Rezept schon oft in abgewandelter Form ausprobiert und finde es klasse. Zucchini putzen, kleinschneiden, mit Basilikum und Tomate in den Mixtopf geben. In Ingwer al dente gedünsteten Kürbis, z.B. Leider vertrage ich wegen Histaminintoleranz keinen Zitronensaft. Die Idee ist, eine Art “Käsecreme” daraus zu machen. Selber machen statt kaufen – Vegane Küche, Sonnenblumenkernmus selber machen als vielfältige, vegane Alternative zu Sunbutter, 14 pflanzliche Milchalternativen zum Selbermachen, Veganen Joghurt, Schmand und mehr ohne Soja selbermachen, Aussterbende Brotsorten retten und Rezept für Pfennigmuckerl, Brot und Brötchen backen ohne Hefe: schnelle und gelingsichere Rezepte, Gesund trinken bei Sommerhitze: die besten Erfrischungen für den Sommer, ecolibri – der nachhaltige Online-Buchhandel, Selber machen statt kaufen – Vegane Küche, Selber machen statt kaufen – Haut und Haar, Selber machen statt kaufen – Garten und Balkon, Wirf mich nicht weg – Das Lebensmittelsparbuch, 5 EL Öl, z.B. Ich Salz und knoblauch weggelassen. 2 EL Apfelessig. Supereinfach, superlecker. Zubereitung. Man kann sich auch schon geschält kaufen. Arbeitszeit 10 Min. Der Blick in den Kühlschrank und schon wieder nichts Essbares da. 4 Rote Rüben Kichererbsen Hummus. Unglaublich wie simpel und lecker dieser Aufstrich ist! Die Veggie-Aufstriche basieren zum Beispiel auf Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen oder pflanzlichen Fetten und bringen Abwechslung auf den Tisch. Mit maximal 6 Zutaten zaubert Autor Guido Schmelich 150 tolle Gerichte für jede Gelegenheit. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Im Buch gefundenKreativ werden mit dem Thermomix TM5 und TM31 Andrea Tomicek Antje Watermann ... Fülle den Aufstrich in das Glas oder fülle ihn in einen Spritzbeutel und spritze ihn in Form von Rosetten aus. Der Aufstrich ist im Kühlschrank 1 Woche ... Ich hätte nicht gedacht, dass Brotaufstrich so einfach zu machen ist. In Deutschland wird man ja geradezu verwöhnt. 2 EL Meerrettich, aus dem Glas. Share on whatsapp. ; Avocado halbieren, vom Stein lösen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen (den Rest für weitere Aufstriche aufheben). Entsteinte Oliven mit Kapern, geschältem Knoblauch und Öl pürieren und die Sonnenblumenkerne untermischen. Dann den Aufstrich in eine Schüssel füllen und servieren. 16.09.2018 - Tomatenaufstrich mit Basilikum und Sonnenblumenkernen, ein Rezept der Kategorie Saucen/Dips/Brotaufstriche. Den Erbsen-Aufstrich kenne ich, mach ihn gerne im Sommer mit etwas Minze. Noch etwas warm schmeckt man eine leckere Pilzcreme. Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Das sind die Hauptfragen, die Patric Heizmann auf seinen Veranstaltungen immer wieder gestellt werden. 30 Min. Mein Aufstrich ist leider total misslungen. Erforderliche Felder sind mit * markiert. Und: die Vorbereitungszeit wird einem abgenommen, denn in der Regel benötigt man an zusätzlichen Zutaten nur Wasser (und Hefe)! Dabei darauf achten, dass die Kerne nicht zu dunkel werden oder anbrennen. Backrezepte von Hannes Weber – die machen richtig Lust auf Backen! Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten. Knoblauch, Thymian, Olivenöl und Tomatenmark dazugeben und zu einem cremigen Aufstrich mixen. es ist nur wirklich ganz schön viel, Super schnell, danke! Foto puersti. Sonnenblumenkerne hinzugeben und . Wie hat er dir geschmeckt? Herzlichen Dank für das Rezept. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Ich habe durch euch schon mega viele tolle Anregungen bekommen und umgesetzt! - Alle Zutaten in der Küchenmaschine fein pürieren* und kräftig abschmecken. Liebe Grüße Sylvia. Charly Till verrät in diesem Buch, wie man mithilfe des Thermomix® in wenigen Minuten die feinsten Aufstriche zaubert. Dabei kommen weder Fleisch-, Fisch- oder Käseliebhaber noch Vegetarier und Veganer zu kurz. Kerne in einer Pfanne oder im Ofen auf niedriger Hitze rösten. So lange wie Marmelade würde es wahrscheinlich nicht halten, aber sicherlich 1-2 Monate? Coco up your life! Ich freue mich! hallo ich mach den Aufstrich mit Sonnenblumensprossen und Gemüse und Kräuter, was ich gerade hier hab. Von diesem Rezept gibt es folgende Varianten, Sonnenblumenkerne Tomaten Aufstrich vegan, Alle Zutaten in den "Mixtopf geschlossen" 30 Sekunden auf Stufe 7, mit dem Spatel runterschieben und  wiederholen. Ich muss ganz ehrlich sagen - ich finde gekaufte Veggie-Aufstriche zu 90% doof. Für den Rote-Bete-Aufstrich. Mehr Thermomix ® Rezepte auf www.rezeptwelt.de warum sind diese Produkte deutlich billiger als Sonnenblumenkerne “für menschlichen Verzehr” in bekannten Läden? Endlich erscheint mein erstes Ebook mit Rezepten, für die Du maximal 30 Minuten in der Küche stehen musst. Sabine Berg hat ihre kreativen Lieblingsrezepte während ihrer erfolgreichen Abnehmphase mit dem Punktesystem gesammelt und in diesem Kochbuch zusammengestellt. Pesto selber machen ist wirklich kinderleicht und dieses Rezept für Rucola Pesto ist es auch. Ein Gesicht hast du  geschenkt bekommen - lachen musst du selber! Liebe Grüße Sylvia. Sehr leckeres Rezept 😊👍 Diesen Gewürzsud mit den Sonnenblumenkernen gut vermischen. Mittlerweile habe ich immer eine Packung als Back-up im Vorrat und bin total begeistert. Gerhard Kellner hat sich unter den Namen "Ketex - der Hobbybäcker" eine riesige Fangemeinde aufgebaut - die seine traditionellen und bodenständigen Rezepte schätzen gelernt hat. das schenke ich dir: https://www.rezeptwelt.de/desserts-rezepte/kalter-erdbeerkuchen-vegan-ohne-backen-roh-rohkost-raw-cremig-schnell-u-praktisch-o, © Vorwerk Deutschland Stiftung & Co. KG | D-42270 Wuppertal | Geschäftsbereich Thermomix | Wir finden es sonst ein bisschen zu salzig. Aubergine putzen . Hier stellen wir das Grundrezept für veganen Brotaufstrich auf Basis von Sonnenblumenkernen vor. Viel Spaß beim Ausprobieren :). Lege die Sonnenblumenkerne (SB-Kerne) über nach in Leitungswasser ein und gieße das Wasser am nächsten Morgen ab. Sonnenblumenkern Tomaten Aufstrich (Vegan, Glutenfrei) Erstellt von The Vegan Monster am Februar 19, 2014 in Beilagen, Aufstriche & Dips, Rohköstliches & ohne Kochen, Vorspeisen & Salate. Danke! Wenn es um ständig gewünschte Aufstriche geht, dann muss es schnell und einfach gehen - und zwar so, dass ich das . Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind. 60 g Sonnenblumenkerne. Geht leider nicht ganz klar aus dem Bericht hervor, Hallo Nini, die Sonnenblumenkerne werden ohne Schale verwendet. Verändert sich der Geschmack dabei nicht ziemlich? Mit der Low-Carb-Ernährung können Sie nachhaltig Gewicht verlieren, ohne hungern und auf etwas verzichten zu müssen. In "So kocht Mann" finden Sie neben den vielen Rezepten die besten Tipps und Tricks in der Küche und alle wichtigen Kochtechniken Schritt-für-Schritt erläutert. Kochen ohne Firlefanz und mit viel Geschmack. Wir bringen dir die Sonne aufs Frühstücksbrot! Sonnenblumenkerne sind die perfekte Grundlage für Brotaufstriche aber sehr ölhaltig. Das lässt sich prima umsetzen und ist auch schneller verbraucht…, Hallo Stella, fülle gleich mal wieder ne partyähre damit - meine familie liebt diese kombi!!!! Gesamtzeit 10 Min. Zu 65g pürierte Sonnenblumenkerne habe ich drei braune Champignons und eine halbe Zwiebel ganz klein geschnitten und in Kokosfett gebraten. Vielen Dank für das tolle Rezept. 1 Stunde backen. Arbeitszeit. Wie du dich ganz einfach und unkompliziert von Rohkost ernähren kannst, um wieder Energie, Lebensfreude und mehr Gesundheit in dein Leben zu bringen. Rezept des Monats Mai 2011 Brotaufstrich aus Sonnenblumenkernen. Hier schreibe ich über bewussten Lifestyle, erzähle kulinarische Geschichten und sammle einfache, gesunde Rezepte mit Wow-Faktor! The maximum upload file size: 4 MB. .. Jedoch für manchen etwas salzig , evtl. Hatte einen Körnermix mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen und dazu Zwiebel, Knoblauch, Karotten und Paprika. https://www.rezeptwelt.de/desserts-rezepte/kalter-erdbeerkuchen-vegan-ohne-backen-roh-rohkost-raw-cremig-schnell-u-praktisch-o. Knoblauch, Thymian, Olivenöl und Tomatenmark dazugeben und zu einem cremigen Aufstrich mixen. Es sei denn, es handelt sich um die Aufstriche von Zwergenwiese - die sind tatsächlich so, wie ich mir Aufstriche von Konsistenz und Geschmack vorstelle, allerdings auf Dauer für eine 4-köpfige Familie zu teuer. :), Toller Brotaufstrich, macht sich auch toll zum Verschenken :).

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